もうすぐ 春 ですね！

こんにちはヾ(o´∀｀o)ﾉ
アシスタントの山本です🎵




気づけばもう、3月の半ば…月日が経つのは、早いものですね∑(

OωO; )
強い風が吹いたり、春に向けて、一歩ずつ進んでいるのを実感します😊
花粉症などのシーズン、みなさま、お体、ご自愛くださいね💕

 

 

この季節になると、私のとっておきの、楽しみがあります🌸

 

 

 

去年も、ブログに書きましたが、スタバの桜のシフォンケーキが発売されて、ここ数年、楽しみで欠かさず食べに行っていますε=ε=(ﾉ≧∇≦)ﾉ💕

今年は発売日の当日、スタバに行き、レジに並びました。発売日当日で店内も混んでいて、私の前には、数人のお客さんが…シフォンケーキは、残り２つ…

前のお客さんが、桜の…と注文するたびに、ドキドキ…タンブラーとか、別のものを注文してくださったおかげで、今年も、食べることができました(∩´∀`∩)🌸

 

 

ここ数年、さくらのワインを買ってみたいなぁと思っていたところ、父から、バレンタインのお返しにと、プレゼントしてもらいました🎁❤
じっくりみると、桜の花びらが入っています。
もったいなくて、まだ飲んでないのですが、自分へのご褒美の日にあけて飲みたいなぁと思います(*^_^*)

 

 

早く飲みたいな＾＾

 

更級公園の河津桜🌸は、木がまだ細いので、花が少ないですが、満開でした。
これからは、ソメイヨシノ🌸の開花が楽しみです💕

４月は、ご入学や、就職など、新生活を迎える方も多いかと思います。

そんなときには、歯のクリーニングがおすすめです。お口の中が、きれいになると、気持ちもすっきりしますヨ🎵
気になる方は、ぜひ、ご連絡くださいね✨

 

 

 

みなさまにとって、いい新生活をお迎えできますようにヾ(o´∀｀o)ﾉ

お知らせです

こんにちは、アシスタントKAMO です
八方徐の神社で有名な神奈川県の寒川神社に行って来ました❗
天気も良かったので
富士山もキレイに見えて☀🗻帰りは江ノ島方面へドライブ🚙デス👍

7月から毎週水曜日の午後、診療に来て下さる
榎本恭子先生、とても明るくて楽しい先生デス👍

それにとても元気💪日帰りでスキー🎿に行かれたり
今年の東京🏃マラソンにはボランティアとして参加されたそうです😅先生も走られた事があり完走したそうです

 

 

ホノルルマラソンも走られたとか……凄いスポーツマン
たくましい～～😍

 

 

 

 画像提供😄榎本先生
スキー場はガーラ湯沢⛄

 

 

 

 

 

オリンピック選手のように燃える！！

안녕하세요！치과 위생사의 하구입니다！

(こんにちは！歯科衛生士の河口です！)

平昌オリンピックにちなんで韓国語にしてみました(o^^o)

ちなみに歯科衛生士は「チクァウィセンサ」という読み方です。韓国では3年制の大学で資格取得になるそうです。海外では歯科衛生士が麻酔をしたり開業できたりするところもあるんですよ★

オリンピック感動しましたね(*´-`)私が注目してたのはフィギュアスケート♡本当に素晴らしかった！！宮原選手本当に綺麗でした！昔選手で今コーチになっていたステファンランビエール様♡選手の時より大人な色気♡外国製のV6岡田君♡久々の(*´꒳`*)ドキドキ

でした。

ランビエール様！　素敵すぎます。

　　　　　　

カーリング女子も最後には「ヨッシャー！！」と大声で叫んでしまいました(〃ω〃)

藤澤選手の可愛さに私もあやかって前髪を横分けから上に上げてみましたが誰も気づいてくれませんでした(´༎ຶོρ༎ຶོ）笑

感動をありがとう！！♡

みなさんお疲れ様でした。

実は私今年になってからお昼はランニング時々ウォーキングをしています。毎日ではありませんが20分〜40分頑張ってます！いつまで続くかわかりませんが見かけたら声援よろしくお願いします！

軽い運動は体を温め免疫力をあげてくれます！もし運動が難しい場合は前回歯科衛生士の今井さんがブログで書いた『あいうべ-』体操もおススメ！ちょっと恥ずかいという方はまずは鼻でだけ息をする『鼻呼吸』！だけでもおススメ!

良い事ばかりの「あ　い　う　べ　体操」です！　是非！

皆さん気づかないところで口呼吸になっていませんか？口呼吸は風邪をひきやすくなったり、口臭や歯列不正の原因にもなってきます！

ポーとして口が開いている方は要注意！口の周りの筋力が落ちています。この筋力をつける運動に最適なのが「あいうべ-」体操！家でこの体操をして外では鼻呼吸を意識して健康なお口、健康な体をゲットしましょう！

 　　　　　　

因みに鼻呼吸はスポーツ選手がする高地トレーニングと同じくらいの効果を発揮して心肺機能を高めてくれるそうです。寝るときに口に皮膚OKのテープを貼って寝ると睡眠の質をも高めてくれるそうなので要チェックですね！院長立証済みです！(๑╹ω╹๑ )私は岩盤浴で今日鼻呼吸頑張ってきました！

皆さんのこんなとこで鼻呼吸頑張ってみたというエピソードあったら是非教えてくださいね(๑>◡<๑)

『春の訪れ🌸』

こんにちは！
歯科衛生士の今井です❤️


節分も過ぎて、昼間は少しずつ春の陽気になりつつありますが、

朝晩はまだまだ寒いですね❄️
ご自愛くださいね🎵



先日、毎年恒例の千葉県護国神社で、祖父の命日祭と、ちょっと遅い初詣をして来ました⛩
今年は主人が厄年でして…それも含めて念入りに拝んでもらいました🙏



　　　　　　　　




    『お天気に恵まれました🤗』


そして、いつもとちょっと違うおみくじを❣️


　　　　　　　

可愛いおみくじですy

『今年も無事に過ごせますように❣️』



気は持ちようかもしれませんが、桜の花びらの形で持っているだけで幸せな気分になります😄
花模様やピンク色って女子力アップ⤴️させてくれますよね🤗




２月に入り、庭の枝垂れ梅が綺麗に咲いたので、そろそろ養老川沿いの河津桜も咲き始める頃かもしれません🌸
お近くでしたら、是非お散歩してみてくださいね🎵





　　　　　　　

そして、花粉症の方はそろそろ症状が出始める頃ですね😫
お薬やマクス意外に、以前お話しました『あいうべ体操』で免疫機能を上げて予防をしてみて下さい🎵

　　　　　　　　　

ワッフル食べてきました！

こんにちは！
受付の影山です！


この前の休みに友達と出かけてきました！

お昼ご飯に串家に行きました！
自分で揚げて食べることができるので楽しかったです
(*´꒳`*)

そのあとワッフルを食べに行きました！

ボリュームもあって美味しいかったです

私は、プレーンのワッフルで友達は、ブルーベリーのワッフルを食べました！
作りたてでとっても美味しかったです(*´꒳`*)
また食べに行こうと思います！

お夕飯

こんにちは、アシスタントのよしばです。
まだまだ寒いですね！
先日テレビで見ましたが、

インフルエンザなどの予防にはやはり手洗いが一番重要で、2度洗いが良いそうです！

昨日は仕事の帰りに「餃子の王将」へ行ってきました♪無料クーポンを持っていたので、
タダで餃子がもらえました♪






餃子を「焼き」か「生」で選べて、生でお持ち帰りして自宅で焼いて食べました。

上手に焼けて美味しくいただきました！
白いご飯がとてもすすみます！
楽ができて美味しい夕食でした(๑˃̵ᴗ˂̵)

とっても美味しかったです！

公園へ行こうよ！

こんにちは！
アシスタントの小倉です！

今年初ブログです(*^▽^*)
ご挨拶大分遅くなってしまいましたが…
皆様今年もどうぞよろしくお願い致します♪♪


まだまだ寒い日が続いてますね💦
朝、なかなか布団から出られません（笑）


春から幼稚園生になる私の子供は、
寒さに負けず、外で遊ぶのが大好きです(￣▽￣)！

この間のお休みの日も、
「公園へ行こうよ！」とリクエストがあり、
うちの近くの公園に行きました！

　　　　　

結構本格的です。

　　　　　　　　　

吊り橋を渡ってみたり、
ロープを登ってみたり、
高い所からジャンプしてみたり…。

寒くても子供は元気です（笑）！


　　　　　　　

お気に入りの滑り台です！

滑り台も気に入った様で
楽しそうに何回も滑っていました☆

遊び方も自分で工夫していて、
自分で出来る事が増えたなーと、
子供の成長に
とても嬉しい気持ちになる休日でした(^_^)♩